短期間にダイエット成功した方

[44. 匿名]

重症妊娠悪阻という病的なつわりになり、36kgまで痩せました。
悪阻が治まってからは、リバウンド？で体重増加を辿る一方でヤバイです。飲めない食べられない吐き続ける生活だったため、治まってからはご飯がやたら美味しくて美味しくて、今50キロ手前です(T_T)
妊婦でもできる健康的なダイエット知りたいです。