ウォーキング・ジョギングのタイミング

74コメント2020/02/13(木) 20:35

40. 匿名 2020/02/11(火) 10:44:15
>>1
寒い季節は、午前11時頃から午後3時までに
紫外線強い季節は、早朝か日没頃に

起床と食事直後1時間は避けて、自分の都合良い時を見計らってやってます

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