ダイエット中の油

[22. 匿名]

>>1
脂もだけど、お肉一切取らないってまた極端なダイエットだね。
お肉は、上手く付き合えば、タンパク質なのに。
お肉取らないなら、それ以外でタンパク質をとってるんだよね？

油取らなきゃ肌荒れ、便秘に繋がりますよ。