疲れやすい人の生活の工夫

181コメント2020/02/12(水) 09:22

60. 匿名 2020/02/10(月) 22:22:37
入眠ために寝る前1時間は携帯とテレビ見ない
全ての家事を朝に済ませてから出社
夕食も朝に準備しとく

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