便秘・下痢の悩み

[44. 匿名]

>>28
ない
ありとあらゆるものを試したけど、結局習慣だから毎日決まった時間にトイレ行くのがいいらしい
便意がなくても毎日◯時に踏ん張るのを習慣にしたらその時間にちゃんと出るらしい
ちなみに私は時間がなくて試してない

[54. 匿名]

>>44
朝ゆっくり踏ん張る時間ってないよね