ダイエットは糖質？カロリー？量？

[97. 匿名]

糖質オフで４０ｋｇ減ったけど
糖質オフをどうやって止めたら良いか分からない

糖質オフって結局カロリーと量を無視して食べるから
制限と言う概念がかなり乏しいままダイエットをし続けるわけで
糖質オフをやめてしまうとそのまま無制限の量を食べてしまう

で一気にリバウンドしちゃうんじゃないかと思って怖いんだよね