野菜不足を解消できるいい方法ありますか？

[69. 匿名]

看護士の母が言ってましたが、サプリメントを飲み過ぎると肝臓を悪くしてしまうこともあるらしいので（サプリメントは成分が凝縮されているから、内臓への負担も大きい）、ほどほどにした方がいいです。