野菜不足を解消できるいい方法ありますか？

119コメント2012/12/28(金) 16:14

49. 匿名 2012/12/21(金) 18:56:10
野菜は火を通す事で細胞壁が壊れて栄養の効果が現れるのです！
なので生はあまり勧めません。
カサも減りますし！

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