野菜不足を解消できるいい方法ありますか？

[115. 匿名]

私は、鍋にいろいろな野菜やお肉、ソーセージ、厚揚等
入れて、煮込み料理をよくやります。
煮込むと野菜もかさが小さくなり、量を食べることが出きます。