野菜不足を解消できるいい方法ありますか？

[100. 匿名]

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はげしく同意！
私も経験ありです。

身体によかろう、と色の濃いいものを選んで一日二杯以上飲んでたら、病院の先生に黄疸が出てると…

まさかと思ったけど、ジュース飲むの辞めて数カ月経ったら治りました。
私の場合は飲み過ぎたのがいけなかったんですが。

以来、カボチャ、ニンジンなどの緑黄色野菜の強いジュースは避けてます。
色白になりたいので飲むなら青汁系か紫色の野菜ジュースにしてます。

摂取する食品で肌の色が変わるってよくよく分かりました。