坐骨神経痛の方〜！

[89. 匿名]

夜眠れないほど痛くて泣いた坐骨神経痛持ちですが、ガチで良くなったのはこの２つ併用時でした

1 梨状筋(座って左足の腿の上に右足首を乗せるように曲げるとお尻痛くなりますよね？多分その筋肉)伸ばしストレッチ
2 仙骨周りから足の付け根にかけての鍼

20年来付き合ってきた坐骨神経痛が3年おきに1回くらいの頻度になりました。