日記続いていますか？

[87. 匿名]

>>1
中学生の頃からかれこれ10年書いてます。
でも日記というよりも、スケジュール帳のweeklyに5-6行書いてるレベルです。
たまにイラストつけて色鉛筆で塗ってみたり。
大したことしてない日は、箇条書きでその日やった家事や掃除や料理などをメモしてますよ。あとから見直すと楽しいです♡

あと今はしていませんが、中学〜高校の時期にキャンパスノートに思ってる事全部書いてストレス発散してました（笑）
悪口、悩み、迷い、全て書いてたので、その後破り捨てましたが。そのノートだけでも10冊近くありました。
後に心療内科に行った際に鬱の治療法として思ってることや悩みをノートに書き出すというのがあったので、自然と自分で治療していたようです（笑）

未来の自分へ手紙というのも書いたことあるのですが、
例えば一年後に大事な試験や緊張することがある時（悩みなど）自分に向けて手紙を書いてました。
その一年後にその手紙を読むと、過去の自分の悩みや迷いと同時に励ましの言葉も書いてあって（こんな努力してきたから大丈夫だよ！とか）
それを読むと自分の言葉なので信用できたし、励みになりました。
やってる事は暗いですが、思春期でどん底な時期だったので何とか乗り越えようと必死でしたww

日記以外にもいろんな楽しみ方がありますよーというお話でした。
長文失礼しました。