寝るときに靴下を履いて良いのか、悪いのか?
110コメント2020/02/05(水) 00:56
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1. 匿名 2020/02/04(火) 19:35:51
出典:smtgvs.weathernews.jp
寝るときに靴下を履いて良いのか、悪いのか? - ウェザーニュースweathernews.jp就寝時に靴下を履くことについては、「足の冷えを防ぐ」「寒くて欠かせない」「履くと血行が悪くなる」など、様々な意見を聞きます。眠りの質も左右する、“寝るときの靴下問題”について睡眠の専門家に教えていただきました。
「人は、手足の皮膚温度が上がり熱を外部に放出することで、深部温度が下がって眠くなるしくみです。赤ちゃんは、眠いときに手足がホカホカと温かくなりますね。大人でも、入眠時には指先から深部の熱を放散する必要があるため、指先まで覆う靴下の着用はおすすめできないのです」(友野先生)
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28. 匿名 2020/02/04(火) 19:41:15
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こういうつま先出ている靴下をはきます
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108. 匿名 2020/02/04(火) 23:19:54
>>1
知ってるけど、靴下履かないとトイレに起きてしまう+1
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