デブから抜け出した方

[274. 匿名]

まだ抜け出せてないんだけど似てる身長158㎝
10年くらい前までは48キロだったのに妊娠出産で激太り68キロだよ
ちょっと前まで72キロだったからねダイエットしてやっとこの体重
まずエアロバイクから始めて半年近くやってたけど腰痛が酷くなってきて挫折
スレンダートーンを始めてこれまた半年くらいやってたけど効果がなく挫折
そして踏み台運動もうすぐ一年になるけどこれでやっと数キロ痩せた感じかなってところです
レッグマジックの偽物も今年に入って始めたんだけど股関節が痛むようになったから頻度落としてる
踏み台運動のおかげなのか足は明らかに以前よりは痩せたのですがどっしり腹が痩せないんだよね
体温が33度～35度とかなり低いことが多いので生姜茶も始めました効果があればいいな