40代のうちにやっておいた方がいい事

[123. 匿名]

>>83
何もしないと筋肉量って年に１%ずつくらい落ちていくんじゃなかったっけ？
骨密度もある程度骨に振動与えないと増えないっていうし。
健康の度合いは持って生まれた丈夫さなど個人差はあるだろうけど、普段あまり身体を動かしていない人や運動してない人はそれなりに老化の影響は大きいと思う。