避難所にカップラーメンを持っていくと… 「意外な理由」でトラブルの原因に

[14. 匿名]

>赤プルがおすすめする避難所グッズは「干し芋」。避難所で配られる食料は炭水化物を中心としており、それによって体調を崩してしまう人もいる。そのため、乾燥野菜やドライフルーツなどからビタミン・ミネラルを摂取して栄養を補うことが大切だという。

なるほど参考になる

[99. 匿名]

>>14
お腹にたまらないけどビタミンサプリも荷物に入れておくといいのかもね。

[118. 匿名]

>>14
さつまいもってもろ炭水化物だし、ミネラルないよ。
プルーンとか、ドライフルーツならわかる。
ほしいもはカピカピのやつ以外はすぐだめになるよわ、