どうしたらダイエット成功になるの？

[68. 匿名]

筋肉をつけて基礎代謝を上げるって
なんか実はあんまり根拠がないらしいね。
少しばかり筋肉が増えてもそんなには基礎代謝はあがらないらしい。
それよりも体温を高くするように心がけた方が良いんだとか。