リバウンド対策どうしてる？

[22. 匿名]

とりあえず間食してしまったらラジオ体操をする。ラジオ体操すると運動しようっていうスイッチが入るので、ウォーキングしたりスクワットもしようかなって再びダイエット脳に戻りやすい。あくまで私の場合ですが。