運動すると気持ちが安定しますか？

[138. 匿名]

>>80
>>108

うん、ぜひぜひ。おすすめです。
>>137に書いた通り自分の体に合った(苦しすぎない)ペースと時間で始めれば、「あれ？今週の私ったら先週よりイケてる♪」って実感できると思います。