運動すると気持ちが安定しますか？

[123. 匿名]

運動するとスッキリするし太りにくくなるのでおすすめです！
私は20分ほど毎日軽く運動してて運動すると持病にも良いので毎日頑張ってますが

運動はじめるまでのモチベーションや気合いがいるので運動自体より気合いの入れ方のが知りたい。

はぁ〜、、、やれやれどっこらしょっと嫌々始めて
運動終わりは
はースッキリ✨ってなります。