【ダイエット】有酸素運動で痩せた人【情報交換】

162コメント2020/02/11(火) 22:49

52. 匿名 2020/01/27(月) 18:52:33
>>39
そうだよね
あとね、ボディラインがほんとに整う
20年、水泳とジョギングの有酸素運動やってきたけど、5年前から筋トレ組み入れた
腹筋に筋入るし膝が小さくみえるしももは締まるし
もっと早くやれば良かったです…損した気分です

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