【ダイエット】有酸素運動で痩せた人【情報交換】

162コメント2020/02/11(火) 22:49

24. 匿名 2020/01/27(月) 18:25:52
仰天ニュースみたいなダイエットは絶対続かない
少しずつ食べる量減らして少しずつ走る量増やすのが1番

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148. 匿名 2020/01/28(火) 18:20:29
>>24
だね。

私40歳の時有酸素　食事制限で1年で25キロ痩せたけれど

今　全リバウンドしましたよ。

一度極端に太ったら一生ダイエット…

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