【対処法教えて】常に食べてる

[39. 匿名]

無自覚で疲れやストレスが溜まってるとかない？あと、睡眠不足だと満腹中枢バカになってずーっと食べていられる感覚に陥る。
もしただの食欲だとしたら、脳や胃が、常に食べてることを当たり前として認識しちゃってるから、なんとか食べるのを我慢してみて！つらいけど、我慢してそれに慣れればそこまで食べなくても落ち着くはずだよ！