ホットヨガ行ってる人!

[1. 匿名]

ホットヨガで、痩せますか？

[32. 匿名]

>>1
ヨガは痩せません。
普段運動しない人は汗をかくから痩せたように感じるかもしれないけど、筋肉はつかないので筋力量は変わらず、代謝もかわらず、痩せません。

特にホットヨガは施設そのものを熱くしてるので自分の身体から温まるわけではなく、見かけだけです。汗をかくからわかりやすく流行ったんだと思いますが、それなら普通のヨガやピラティスをおすすめします。

[49. 匿名]

>>1
痩せない
痩せるどころか5kg増えた
某トピに書いたらマイナスされたけど
本当のことだもん

[81. 匿名]

>>1
痩せないよ！

[85. 匿名]

>>1
ヨガのインストラクターが痩せる、体壊して。

[107. 匿名]

>>1
器具もなく自重で筋肉を鍛えられるので
いい運動だと思う
足の後ろ側、背中、尻等スッキリとし
筋肉がついてきました
関節の可動域も広がり普段の動きも変わり相乗効果がある