マツコに“おはぎの世界”を紹介した女性ボディビルダー、反響の大きさに「おはぎブーム到来ですね！」

[27. 匿名]

太らないのかな？

[32. 匿名]

>>27
普段からめちゃくちゃ鍛えてるし、大会前とかは食べないらしい。

[44. 匿名]

>>27
そりゃなにもしなきゃ太るw
プレゼンで言ってたけど、ラグビー日本代表も試合前の控え室での食事はおはぎがメニューに含まれていたそう。それくらい米と大豆のおはぎって栄養もエネルギーもよくて
この人も筋トレ凄いから、結局いい筋肉のエネルギーになるんだろうね

アスリート以外は太る、、食ったら動けってことね、、無理だけど

[100. 匿名]

>>27
>>32
大豆はたんぱく質が豊富だもんね。

糖質とたんぱく質を同時に取ったほうが効率よく筋肉に変わるからおはぎ(糖質)と馬肉(たんぱく質)を食べて、大会前の追い込み期間はたんぱく質を摂取してるんだと思うよ。
ライ○ップの極端な糖質脂質カットなやり方は、ボディービルダーやボクサーが追い込み期間にやる鍛え方。
体を壊すし、筋肉も効率よく付かないから短期間しかしないんだよ。