トランポリンダイエットされてる方いますか？

[96. 匿名]

トランポランドとかのジムに行ったことはありますか？
90秒ワンセットで休み休みやりますが、1時間経つ頃にはすでに筋肉痛になるくらいすごいです。
家で出る飛距離とは比べものにならないので運動効果も高いのかもしれませんが、続けたらかなり痩せられると思います。
私も家用のを買おうか迷っています。