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運動嫌いな人の健康法

73コメント2020/01/14(火) 19:13

  • 24. 匿名 2020/01/13(月) 22:51:11 

    最初から出来無い事が多すぎて…何なら出来るんだろ?ヨガやストレッチ?
    いきなり頑張り過ぎるから筋肉痛酷過ぎて次やる気が起きないんじゃない?初めは軽く少なめの筋トレを一日置きでも良いからやり始めてみたら良いんじゃないかな?


    まぁきっとやらないよね。

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