【助けて】子供の前でキレたくない

[33. 匿名]

>>2
主です。
ありがとうございます。

今日は子供は旦那と義実家に行っています。
私は午前中にパートがあったので行きませんでした。

やっぱり育児中にスマホ見てばかりだと
なんだかイライラしやすくなりますよね。

なんでですかね？

[51. 匿名]

>>33
情報を処理するって疲れるんだよ。スマホ置いて音楽聞きながら掃除か体操でもする時間を意識的に設けるだけでも違うかも。

[60. 匿名]

>>33
え、環境恵まれてるね。なーんだ。　私は頼れる義実家も実家も遠いし。

ひとりの時間なら今のうちにもっと本読んでみたら？読むだけでなく理解するまで読むんだよ？

[77. 匿名]

>>33
スマホを見る行為を中断させられるストレスができるから？

[126. 匿名]

>>33
子供といる時位緊急以外はスマホは置きなよ。

[128. 匿名]

>>33
手にしやすい分、依存もしやすいというか、いちいち中断される事で余計にイライラしちゃうんじゃない？
必要な時以外はつい見ちゃうって事を無くせばどうかな？

[147. 匿名]

>>33
思い切ってスマホをガラホにしてたよ
スマホが無いだけで全然違う
子どもが2人とも幼稚園とか行き出してからスマホに戻した

[169. 匿名]

>>33
虐待がやめられない人って、子供を叩いた後の自己嫌悪が強い人なんだって。
叩く→自己嫌悪→イライラ→叩く→自己嫌悪→イライラ→叩いてスッキリしたい→自己嫌悪→イライラの無限ループで。

主さんは子供と向き合わずスマホ見てしまって自己嫌悪してるんじゃない？またスマホ見てしまった、子供と向き合わなきゃって。だからイライラするんだと思う。
スマホをやめるか、自己嫌悪持たずこの時間子供としっかり向き合ったら１２０点！とか簡単にクリアできる目標で育児に対して自己肯定感を持ってはどうでしょう？ってこれも育児書みたいですね^^;

[312. 匿名]

>>33
私の経験だけど、視野が狭くなるから。
あとは自分でも気づかない程の肩こりとか頭痛目の疲れが全部襲ってくるから無意識にイライラする。
イライラする時って体調が悪かったり疲れてる時がほとんど。
夜になればなるほどそれが増すのは正常なことだよ。