【助けて】子供の前でキレたくない

343コメント2020/01/24(金) 21:43

168. 匿名 2020/01/13(月) 15:51:50
>>1
呼吸を深くする
特に一人でいる時に意識してみる、深く（ゆっくり）していく

目先のリアクションに一喜一憂しないで、中期的、長期的に様子を見る

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