持久走を走り切るコツ
118コメント2020/01/14(火) 10:45
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22. 匿名 2020/01/12(日) 23:33:05
自分の呼吸が楽なペースを見つける。最初はしんどくてもなるべく早くそのペースに持っていく。あとは惰性。フルマラソンとかならまた別だろうけど。+9
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