中年太り？腰回りのダイエット

[85. 匿名]

>>73
わかりやすい！
ありがとうございます。
２００キロカロリー消費する運動を検索してみたら
１時間くらいのウォーキングだそう。
これだけ歩けない人はよぶんな間食をやめるしかないね。