ベジファーストって効果ありますか？

[28. 匿名]

>>1
効果あるよー妊娠糖尿病になった時に毎食、食前食後に血糖値を計ってたけど、野菜先に食べてるとそんなに上がって無くて、野菜食べて無い時はびっくりする位上がってたよ

[73. 匿名]

>>28
野菜を食べてから、その他の食事まで、どのくらい時間をあけましたか？