ダイエット・筋トレについてつぶやくと誰かが回答してくれるトピ
2990コメント2020/02/09(日) 23:44
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52. 匿名 2020/01/11(土) 11:30:38
スクワットのとき、どうしても背中が丸まってしまいます。四股スクワットはまっすぐ降ろせるのですが
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120. 匿名 2020/01/11(土) 12:43:28
>>52
背筋からハムストリングスにかけてが弱い。対応は懸垂して背筋を鍛え上げるが、もしくはスクワットを練習し続けるしかないかと思います。+14
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