ダイエット・筋トレについてつぶやくと誰かが回答してくれるトピ

[396. 匿名]

>>394
そっかぁ。言われてみれば確かにそうかもしれない。周りの女性見てると、わりとサクサクと軽々回数こなしてる感じかも。男性はガチでやってる人多いからか、声出てる（出してる？）人いますね。
ムキムキになりたいわけじゃないけど、キツく感じるくらいの負荷にしないと筋力付かないし、恥ずかしさを捨てるか、声を押し殺すのもトレーニングのうちと捉えて頑張るか😅