ダイエット・筋トレについてつぶやくと誰かが回答してくれるトピ

[234. 匿名]

>>232
脚やせというか全体的に痩せるでしょう。
人体の構造を考えれば分かりますが、部分痩せは不可能です。脂肪は、アンダーカロリーの状態を続けると体の末端から中心に向けて落ちていきますので、食事が適切ならいつか落ちるでしょう。
ただし、その状態でジョキング等をやると細いだけでスタイルがいいとは言えない状態になるかもしれません。まずはしっかり食べて、しっかり筋トレして、しっかり筋肉をつけましょう。BMIが22~23くらいまで増やしてから、そこから徐々に脂肪減少のための減量をすることが長期的に見て健康的な体になる方法だと思いますよ！