ダイエット・筋トレについてつぶやくと誰かが回答してくれるトピ
2990コメント2020/02/09(日) 23:44
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118. 匿名 2020/01/11(土) 12:40:52
>>107
栄養補給というよりは筋トレのパフォーマンスUPに寄与するかどうかという質問です+4
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124. 匿名 2020/01/11(土) 12:50:26
>>118
普段のトレーニングと、今とっているサプリメント類、そして食事内容によります。
バーベルを使用したbig3など、高強度にしっかり追い込めており、マルトデキストリンやBCAA等の基本のサプリメントをドリンクとして使用し、かつ普段の食事のPFCバランスが筋トレに適した形になっているのであれば、試してみるのもいいかもしれません。あまり効果が上がるとも思えませんが、個人差もありますので。
他方で、上記の基本ができていないのであれば、先にやるべきことは多々ありますので、他にお金を使ったほうが効果的ですよ。+7
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131. 匿名 2020/01/11(土) 13:03:18
>>118
ご丁寧にありがとうございます
ワークアウト中のBCAAから始めてみます、+3
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