ダイエット・筋トレについてつぶやくと誰かが回答してくれるトピ

[118. 匿名]

>>107
栄養補給というよりは筋トレのパフォーマンスUPに寄与するかどうかという質問です

[124. 匿名]

>>118
普段のトレーニングと、今とっているサプリメント類、そして食事内容によります。
バーベルを使用したbig3など、高強度にしっかり追い込めており、マルトデキストリンやBCAA等の基本のサプリメントをドリンクとして使用し、かつ普段の食事のPFCバランスが筋トレに適した形になっているのであれば、試してみるのもいいかもしれません。あまり効果が上がるとも思えませんが、個人差もありますので。
他方で、上記の基本ができていないのであれば、先にやるべきことは多々ありますので、他にお金を使ったほうが効果的ですよ。

[131. 匿名]

>>118
ご丁寧にありがとうございます
ワークアウト中のBCAAから始めてみます、