ダイエット・筋トレについてつぶやくと誰かが回答してくれるトピ

[102. 匿名]

>>39
パーソナル通うお金の余裕があるなら筋肉の動かし方を知るために通ったほうが確実にいいです。数カ月通ってあとは自分でやるっていうこともできるし。
あとはお金を払ってしまったから通わなきゃ、やらなきゃってなるタイプならそっちのほうがいいのかも。
宅トレは間違ったやり方をして違う筋肉を鍛えて理想の体型になれないなんてこともあります。私は有酸素運動が自宅でできずに筋肉だけ増えて下半身むちむちになってしまい結局ジムに通いましたw