アラフォー以上 痩せてるのとポッチャリどちらがいい？

[461. 匿名]

そもそも筋肉つけてスリムってだけで4～5歳は若く見えるからね。
ただただ食べずに痩せると20代でも老けて見えるよ。
首が細くて筋張ってるのも筋肉つければ同時に脂肪の量も多少増えるからね。

ガリガリがおばあさんなんじゃなく、おばあさんになると筋肉が落ちるんだよ。

結局、こまめに動く。
ぼーっと座ってTV見てる時間があったら、スクワットでも腕立てでもしながらにする。
これだけでも全然違うと思う。