断食、ファスティングしたことある人！

[89. 匿名]

>>68
私も山田式、年末年始で計4日やりました！
頭痛がする時もありますが、今回は体調がすこぶる良く楽に出来ました。
頻繁に断食してるので回復食は気にせずいつもモリモリ食べてます。
クレンズジュースと酵素と水だけで断食する時もあるけれど、酵素と水だけでやる方が圧倒的に痩せます。