鉄分の取り方
171コメント2020/01/19(日) 21:59
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21. 匿名 2020/01/10(金) 08:52:34
鶏レバー煮て食べてる
貧血気味だったけど、健康診断の値良くなった
生姜たっぷりにしてウスターソースで煮込むと食べやすいよ
鶏レバー、安いし
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