どうしたら食欲自体、無くせますか？

[402. 匿名]

>>398
私も最近そうです

少し前までは、死ぬほどお腹が空くまで食べなかったんだけど
スリムを保ってたけど。
（１５８センチ４２キロ体脂肪２０）

最近、お腹すいてなくても食べちゃう。

もう怖くて、体重計のれないです。


ペコペコになるまで我慢するのがダイエットの肝かと。


惰性で食べるとか、時間が来たから食べるとか、付き合いとかで食べない方がいい。


お腹がすごい空いたときのご飯って、そのとき胃がきゅるきゅるいって、
すごい速度で消化するのが自分でもわかる。

胃も腸もすごい元気。

内臓が元気なのがわかる