どうしたら食欲自体、無くせますか？

[381. 匿名]

自分に思い込ませるとかは？

なりたい自分の状態を書いたメモを、普段目につく鏡やトイレや冷蔵庫や玄関やいろんな所に貼って、生活しながらそのメモが目に付いたら必ず声に出して読み上げる

無意識にその理想の状態になるような行動を起こすようになるって聞いたよ

例えばかわいくなりたい人は、｢かわいくなりたい｣じゃなくて｢私はかわいい｣って書いたメモをいろんな所に貼って、毎日声に出して読みあげる

｢幸せになりたい｣じゃなくて｢私は幸せだ｣
｢痩せたい｣じゃなくて｢私は痩せている｣
｢優しくなりたい｣じゃなくて｢私は優しい｣

って書いて読み上げるのがポイントらしい