自律神経の整え方

122コメント2020/01/18(土) 00:57

44. 匿名 2020/01/09(木) 19:04:00
食事（お菓子へらす、野菜とタンパク質ふやす）
運動（軽い筋トレ、ウォーキング）
睡眠（日付変わる前に寝る）

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