「運動すれば痩せる」は誤解 年々下がる基礎代謝を食事で上げるプロのワザ

[69. 匿名]

基礎代謝が下がってくる年齢なら、来たる閉経のために骨密度を意識しなきゃいけない。
そうなると運動は絶対必要だよね。