アラフォー以降でエイジングケアしてない人

[140. 匿名]

毎日バランスの良い食事を心がけ、野菜たくさん食べて紫外線対策もしてるけど、シミや肝班がたくさんあり薄毛に悩んでる。

睡眠が大事なのは重々分かっていますが、ストレスで不眠になり薬で無理矢理短時間寝ています。やはり老ける一番の原因はストレスですね。