自分が糖質依存症だと思う人

[1. 匿名]

今年からダイエットを始めようと思っていたのに、甘いものが食べたくてしょうがありません。
前からクッキーや菓子パンなどが大好きで、チョコレートも毎日食べていました。
甘いものを今日一日一切食べないだけで、ストレスが半端ないです。
ずーっと甘いもののことを考えています。
同じような方いますか？　
また、病院にかからず治す方法などあるのでしょうか？

[28. 匿名]

>>1
全く食べなくするんじゃなくて量減らせばいいんじゃ？ストレス溜まると余計食べたくなるよ。

[38. 匿名]

>>1
１週間我慢してごらん
欲求収まってくるよ

明治の抹茶チョコ美味しくて２箱買った

[64. 匿名]

>>1
そんなに大好きなら無理に辞めない方が精神的に良さそうじゃない？
食べた分いつもより動いて少しずつダイエット頑張りましょう！

[78. 匿名]

>>1
ちょうど生理前なんじゃないの？

[96. 匿名]

>>1
たんぱく質足りてる？足りてないと糖質欲しくなるよ。心当たりあるなら卵、お肉、ホエイプロテインオススメ！

[104. 匿名]

>>1
主さん初日に飛ばしすぎなんだよ。
一切禁止するのではなくて量を減らす事から始めた方がいいよ。クッキーやチョコ2枚程度でも意外と満たされるよ。

[123. 匿名]

>>1
ダイエットのことすごい間違った思い込みがあるみたい


太るのって太った体を維持する分食べてるからなので、やせる分量にすりゃいいんです。

お菓子だけ食べていたって太れるほど食べないでいるとやせます。

私は痩せすぎで36キロくらいだった頃毎日お菓子は食べてましたよ
なので甘いもの食べてたらやせないなんてことまったくない。

痩せないのは「食べすぎ」が原因！

[160. 匿名]

>>1
主ここにいた？

痩せたいデブの為に現実を突きつけるトピpart2

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痩せたいデブの為に現実を突きつけるトピpart2ダイエットはお前を裏切らない お前はダイエットを裏切った

[193. 匿名]

>>1
病院なんて意味ないよw適度に食べたらいいのよ

[203. 匿名]

>>1
白砂糖は中毒性があるから、少しずつでも、和三盆、黒糖、甜菜糖等へシフトするのはどうかな？

ハチミツ、メープルシロップ、果物の甘味で代用もオススメ。

あと、白砂糖と小麦粉の組み合わせも少しずつ減らして、雑穀入り、全粒粉、米粉へのシフトもいいよ。