身長と体重と見た目の体型

[93. 匿名]

>>89
素晴らしい！
でも気をつけないと筋肉はいいとしてスジ鶏ガラおばさんになるよね
ジムでよくみかけるけど貧相な感じで
難しいですよね

[361. 匿名]

>>93
横だけど、筋トレハードにしていれば鶏ガラおばさんにはならないよ。
筋トレして筋肥大するからメリハリボディの筋トレ女子(AYAとか岡部友さんみたいな)の体つきを維持できるからね。
鶏ガラはエアロビクスなどでね。