石原さとみ"アゴを自慢"も疑惑の声「何か入ってる？」

[247. 匿名]

>>242
私は元々姿勢が悪くて猫背だったからか若い頃BMIで言うと17未満の痩せ型でも鎖骨が出ないほどだったのね
で、年取るにつれて肩周りが不細工になって肩甲骨なんか触っても、え？どこ？ってくらいに行方不明に…
それで姿勢を見直して、鎖骨や首筋、脇のリンパ流し、肩甲骨を動かす運動、普段の姿勢から肩を下げること、背中側を締めて胸を開くイメージ
などなど激しく運動とかではなく生活の中でできることだけやってたんだけど
前のレスでも書いたけど、体重増えたのに肩は前よりだいぶスッキリしてたし、肩甲骨が見つかったよ！
私は僧帽筋というところが張ってて首が短く見えてたのだと思ってるんだけど、肩周りをほぐして下げることで首が少し長く見えるようになった

[248. 匿名]

>>247
横からすみません
猫背改善に一番効いたのありますか？
色々試してみてるんですが気がつけば猫背に…