アラサー以上限定 これをやったら若返った

[362. 匿名]

アラサーの筋肉マッチョマンのジム命の男のツレがいるんだけど、やっぱり栄養面もめっちゃ勉強してて、
てか、筋肉命マッチョマンってみんな肌綺麗なイメージで、摂取してるもの聞いたら、
高タンパク質、ビタミン、後一つ忘れたけど、あまり聞いたことないやつ…
これらを、サプリとか、プロテインでもとってるって。
女性はそれにプラスで鉄分大事って言ってた！