痩せたいデブの為に現実を突きつけるトピpart2

[404. 匿名]

>>351

身長155で50キロです。ジム通いとヨガを続けて3年経ちました。体重じゃないんです。筋肉量と体幹のしなやかさ、どんなスタイル(見た目)になりたいかが大切だと思います。ただ、明らかにデブってる人はまず痩せてください。

[452. 匿名]

>>404
体幹も大事ですよね。
　筋トレ、特にお尻を重点的に鍛えていてヒップアップ成功！と思いきや、右と左が若干大きさが違う💦
体幹が歪んでいたせいなんでしょうね。
これからはヨガも取り入れようと思いました。

[592. 匿名]

>>404
155で50て、細いの？
161で46の私からすると、軽くデブなんじゃないかと思えるけど…